Hej! 

Denna helgen har jag fått öva på att säga nej till saker och faktiskt lyssna på mina trötta kropp. I fredags efter träningen var jag hemma hos J och åt middag och hade hur mysigt som helst. Det var längesen jag hittade på något med vänner och jag har inte varit hos henne sedan hon flyttade. Jag är glad att vi fick till det trots att jag verkligen gått på sparlågor dom senaste dagarna och haft en hektisk vecka med jobb och träning. 

Igår fick jag frågan om jag vill åka med till turneringen nere i Aneby, Jönköping där två klubbkamrater tävlade. Och egentligen är det klart att jag ville det men jag orkade verkligen inte. Plus att jag behövde träna. Igår när jag kom hem efter sparringen så la jag mig i soffan och kollade på en serie och vaknade några timmar senare, helt slut, så jag ställde in mina kvällsplaner också. 

Jag tog tag i mig själv och städade och fixade i lägenheten i alla fall så jag fick någonting vettigt gjort igår. När jag gick och la mig så bestämde jag mig för att ta en vilodag ifrån träningen och att jag får vakna precis när jag ville idag. Så det blev frukost kl. 13.30 idag, haha. Så skönt! Jag har verkligen behövt det här. Min kropp är liksom på spänn trots att jag är avslappnad, det är riktigt jobbigt och svårt att förklara. Så idag har jag verkligen försökt att tillåta mig själv att inte göra ett skit, att bara vara hemma och inte göra några måsten. 

Jag har precis klickat hem lite skönhetsprodukter från eleven.se och är lite som ett barn på julafton, jag vill ha dom nu!! Beställde tre produkter ifrån ett märke jag aldrig hört talas om förut men gjorde en hel del research innan jag klickade hem dom. COSRX heter det, ett koreanskt märke som har fokus på problemhy. Någon som testat? Lär få leverans imorgon eller på tisdag, excited! 
 
Det finns bra träningspass och så finns det träningspass. Ibland går det som tåget och ibland går det käpprätt åt helvete. Kan inte påstå att det gick fullt så dåligt idag, då är jag elak mot mig själv, men jag tappade det i slutet av sparringpasset, både guarden, orken, motivationen och tron på mig själv. Fick en panikattack som resulterar i att jag knappt får luft och så några skvättar gråt på det också. Var dock ganska bra på att samla ihop mig efteråt denna gången för jag tänkte aktivt på att skjuta det åt sidan till efter passet istället. 

Måste ändå ge mig själv lite credd för jag gav mig ut tidigt som fan och sprang imorse. Det var inte min bästa runda, men det blev 8km och jag höll ett hyfsat tempo. Tycker att det är svårt att springa på morgonen utan någon som helst energi i kroppen, man får liksom släpa fram benen och försöka tänka på den goda frukosten man kan unna sig efteråt. Det är det bästa! För när man väl kommer hem så är man ju stolt som fan att man trotsade trötthet och alla andra anledningar till att INTE springa och bara gjorde det. Eloge där! 

Sen så håller jag ju på och "bantar" lite nu inför min match så jag försöker att undvika uteluncher och köra på matlådor istället så att jag kan anpassa mig och planera min kost. Idag hade jag med mig kycklingbiff gjord på kycklingfärs, ägg, persilja och kryddor. Till det hade jag pestobulgur med sallad, soltorkade tomater, gurka och rå broccoli. När jag sitter där och ändå njuter av min lunch (det gör jag alltid för det är typ det bästa på hela dagen) så ser jag när jag tar broccolin mot munnen att det fullkomligt kryllar av kryp i broccoliträdet. Alltså jag spyr i min mun av tanken. Jag kastade gaffeln och sprang in till toaletten på kontoret och grävde i munnen för att få ut alla rester. Äcklad till max! Mina kollegor fattade ingenting. Sen när jag kunde prata igen så förklarade jag med gråten i halsen vad som precis skett.. Så jävla vidrigt, kommer ha men för livet nu. Det blev några skedar keso och en avokado till lunch istället. Mums....

Efter jobbet var det fys 45 minuter och efter det sparring. Så tre pass blev det idag. Heja mig! 
 
 

29 augusti 2017

No energy

ALLMÄNT

Noll energi, ont i halsen, trött som fan. Pretty much sums up the day!

Jag lyckades dock ta mig genom ett sparringpass med tävlingsgruppen. Det kändes helt okej med tanke på hur jag mår, men hade inte så mycket energi som jag brukar och det märktes tydligt både på orken och tekniken kände jag. 

Nu ikväll har jag tagit det lugnt i soffan, kollat på en serie, druckit te och ätit en tomat/spenatomelett med basilika. Nu ska jag hoppa i säng och förhoppningsvis sova som en bäbis. 

Ta hand om er ♥