I helgen har jag verkligen vilat, förutom att jag var på en dagsfest med Lisa i lördags, annars har jag bara vilat och tagit det lugnt. Så skönt! I lördags la jag mig tidigt och sov ut ordentligt på söndag morgon. Idag när jag gick upp kände jag mig utvilad för första gången på vääääldigt länge. Jag var på gymmet vid 7 och började med 30 minuter crosstrainer på 10:an för att få upp flåset och för att få svettas lite. Efter det körde jag lite olika ben/rumpövningar och avslutade med lite stretch. 


Jag har inte skrivit om den (än) men den planerade tävlingen jag var anmäld till kommer inte att bli av, inte för min del i alla fall. Jag fick efter sparringen för två veckor sedan en fraktur i tån som tvingar mig att "vila" i 6 veckor. Jag slarvade och la en bakre frontkick som träffade min träningskamrats armbåge vilket gjorde att tån jag träffade med gick av.. typ. Så just nu kan jag knappt träna kondition och kan inte köra thai.. Så jag försöker bygga upp styrkan under tiden det läker och hoppas att jag är back on track snart. 


Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress